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45岁后进入养寿“黄金期”,做到二勤、三戒,或有希望

发布日期:2020-08-10 04:28   来源:未知   阅读:

每个人都会经历衰老的阶段,有的人坦然,有的人焦虑,也有的人浑浑噩噩就糊弄过去了。45岁,是衰老迹象开始越来越明显的时期,也是身体器官开始走下坡路的时候,若能把握住这个时机,好好保养,就能跟其他人拉开很大的差距。

为什么45岁后是养寿的“黄金期”?

45岁以后,机体的运转开始大不如从前,人也能很明显地意识到自己老了,无论是从体力上还是免疫力上,都有了质的改变。以前爬楼梯虽然也会气喘吁吁,但现在呼吸不畅的情况愈发严重,腿也使不上劲,像是灌了铅一样抬不起来。

人体内的各个器官也开始老化,血管、肝脏、肠胃等都发生了变化,对一些疾病的预防和抵抗能力变弱。这个时候很容易被疾病击倒。

如果能在45岁后保养好身体,安然度过疾病的高发期,那么以后身体健康或许不用担忧。